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ココイチのカロリー一覧

Category : カロリー一覧表
ココイチこと、CoCo壱番屋のカロリー一覧表です。
カレーって意外とカロリー高いんですね(´;ω;`)
ライスの量は「普通」で、カロリーの低い順に並べています。
ソースの種類でのカロリーは、
甘口ポークソース < ポークソース < ハッシュドビーフソース <ビーフソース
の順番でカロリーが高くなるみたいです。
以下のカロリー表は、ポークソースの場合で書いています~

メインメニュー:カレー

甘口ポークカレー :728kcal
ポークカレー :748kcal
きのこカレー :758kcal
ほうれん草カレー :759kcal
ハッシュドビーフ :780kcal
エビにこみカレー :794kcal
やさいカレー :826kcal
納豆カレー :834kcal
シーフードカレー :844kcal
なすカレー :847kcal
チキンにこみカレー :851kcal
ビーフカレー :863kcal
イカカレー :874kcal
牛しゃぶカレー :880kcal
うずら卵フライカレー :915kcal
ハンバーグカレー :929kcal
オムエッグカレー :938kcal
チーズカレー :940kcal
フィッシュフライカレー :953kcal
プチエビフライカレー :963kcal
フライドチキンカレー :994kcal
ソーセージカレー :1004kcal
豚しゃぶカレー :1025kcal
パリパリチキンカレー :1028kcal
チキンカツカレー :1069kcal
クリームコロッケカレー(カニ入り) :1071kcal
メンチカツカレー :1078kcal
ロースカツカレー :1097kcal
手仕込ヒレカツカレー :1100kcal
ビーフカツカレー :1144kcal
手仕込とんかつカレー :1316kcal

サイドメニュー:サラダ

ヤサイサラダ :19kcal
コーンサラダ :66kcal
ベーコンサラダ :91kcal
タマゴサラダ :101kcal
ポテトサラダ :125kcal
ツナサラダ :126kcal
イカサラダ :145kcal
生ハムコールスローサラダ :158kcal
フライドチキンサラダ :265kcal
プチエビフライサラダ :267kcal
ソーセージサラダ :275kcal

サイドメニュー:その他

ハリケーンポテト :146kcal
焼きカレーパン :218kcal
ココロッケ :231kcal
フライドポテト :233kcal
ナン :248kcal
ココポテト :301kcal
シュリンプ&ポテト :321kcal
ココナゲット :332kcal
CoCo de チキン :337kcal



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 トエリ
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155cm48kg(2013年2月現在)、体型に満足してない女子大生。スカートを可愛く履きたい!という理由から、プチダイエット中です。


■毎日の目標
・摂取カロリー1400kcal以内
・お風呂上がりにストレッチ
・10分間ダンス
・腿上げ2セット

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